Вопросы с тегом 'met'

Я в поисках близлежащего стадиона, а также постепенно увеличивать дистанцию. Спасибо Джейсон — это отличный ответ. Это именно то, что я делаю неправильно, я думаю. Медленный и стабильный. Будет выглядеть Джефф Галлоу ...
24

Как предотвратить руки-уходит из бара?

Я делаю некоторые висячие колено поднимает и, честно говоря, они вовсе не трудно на животе или ногах, но проблема в том, что я не могу держать мои руки на подтягивающий бар, они постоянно сползали, и это мешает мне это делать несколько повторений — я вам по 15 повторений в сете максимум, когда я чувствую, что мой живот и ноги может обрабатывать гораздо больше. Я попытался с помощью перчатки, которые на самом деле делают свою хватку хуже, и я также попытался с помощью муки, чтобы покрыть мои руки, но ни один из упомянутых помогли... может кто-нибудь помочь м ...
31 авг. 2012 г., 0:39:24
29

Купить штангу / стойку

Я хочу купить штангу и стойки для приседаний, так что я могу поднять дома, но глядя вокруг есть так много, чтобы выбрать из своего огромного. Мне просто нужно знать: Какие марки надежные и рекомендуемые? Разница между Олимпийским бар и прочая? Сколько веса я должен купить? Я присед ~75kgs. Что длина бруска нужно? Любые другие важные факторы, которые я здесь упускаю? Мне нужно что-то подходящее для приседаний, урывками, становая тяга, жим лежа и т. д. редактировать: также, Какая разница между калиброванных и некалиброванных п ...
21 апр. 2019 г., 15:25:27
15

Направление машины 'поддерживать определенную скорость и калории, показанные на машину

Я использую один тип латеральный тренажер для бедер для кардио. В тренажерный зал я хожу уже две такие машины. После каждой минуты или так, одна из машин показывает мне: 'Ты для поддержания 280 скорость СПМ' (что СПМ в контексте скорости, кстати?) и показывает определенное количество (скажем, х) калорий сжигается в минуту. Тем не менее, я почти никогда (если я не выложусь на все крайне тяжело), может достичь 280 скорость СПМ, я придерживаюсь около 140 скорость СПМ нормально, что это только половина. Вот мой вопрос: поскольку я придерживаюсь скоростью, которая ...
20 сент. 2011 г., 0:17:36
19

Жиму лежа и отжимания

Делает жиме лежа работают те же мышцы, как отжиматься? Если нет, то какая разница? ...
17 апр. 2011 г., 9:06:19