Вопросы с тегом 'warm-up'

Examine.com это именно то, что я искал! @IvoFlipse Спасибо! ...и уверен, что я мог сделать, что возможно. Имея больше массы бицепса, ничто не способствует вашему пробивая скорость так как это не мышцы-раз ...
15

Набирая мышц с гимнастикой

Я тощий парень (6:2 145lb) и я пытаюсь набрать мышечную массу. Я начал гимнастику и мне подтягиваться сейчас. Я делаю половину суммы максимум повторений каждый день и я ем больше белка, но я не видел никаких результатов вообще. У кого-нибудь есть советы? ...
6 авг. 2019 г., 2:45:01
29

Что такое правильная форма на коленях кабель хрустит?

Что такое правильная форма для занятий на коленях кабель хрустит? Конкретно, мне интересно узнать о следующем: Вы должны столкнуться с машиной, лицо далеко от машины, или как хорошо? Как вы расположите ваши руки на протяжении всего упражнения? Например, должны ли они оставаться расширенной всю дорогу вниз, как вы не кланяясь кому-то? Как вы позиционируете вашу верхнюю часть тела в течение всего упражнения? Например, вы рассматриваете это как хруст, где вы начинаете прямо, а потом свернуться на твоей груди? Под ...
24 сент. 2013 г., 4:14:06