Теги

  x 2
Я разделил вопрос на 3 Как вы suggeted. не могли бы вы сузить детали, которые я должен поставить? тренировки планы гирь? Я делала все на типичный план тренировки минус тяга. Тестирование еле идет в ногу с допингом в к ...
  x 1
Мой день почти всегда в воскресенье. Около 80% моей тренировки фокусируется на прочность. Я не испытываю недостаток сна в последнее время, но я спать поздно иногда. Я еще вам как минимум 8 часов сна, хотя. ...
  x 2
Звучит как вопрос больше подходит к врачу, или, может быть, даже решение с вашей стороны, основываясь на том, как вы чувствуете. Перед Зодом он забрался ко мне, и я держал его фронт и наш друг поднял его в исходное поло ...
  x 1
я думаю, что я должен был принять свой пост, когда увидел диета работала, но ее долгое время, но я не нашел ничего точного сахарный запой или то, что вы называете glocuse об этом. насчет натуральных сладких, как дата и ...
  x 2
Examine.com это именно то, что я искал! @IvoFlipse Спасибо! ...и уверен, что я мог сделать, что возможно. Имея больше массы бицепса, ничто не способствует вашему пробивая скорость так как это не мышцы-раз ...
  x 1
Да, упражнения изоляции не требуется, но подтягивания дают толчок. Вы не можете чувствовать это, но работается за период времени. Ладонь к вам, называется подтягивании, они сосредоточены на бицепс. Вы даже пробовали ...
  x 4
@Billare - этот вопрос является субъективным и трудно дать ответ, что это не личное. То, что вы едите поздно ночью, может зависеть от того, что именно вы едите, а также от вашего личного метаболизма. - ...
  x 3
Что графика хороша. Но я бы хотел добавить одно заявление. Запуск интервал работает "быстрее" и медленно работает "медленнее". Последнее очень важно для того, чтобы хорошо выполнять интервалы. У меня был т ...
  x 3
Ну я не могу сказать, что я веган в строжайшем смысле, что действительно важно для меня, будет ли животное может страдать или нет. Современная наука говорит, что мидии не разумны, поэтому я не вижу пр ...
  x 1
Я вообще гоблет приседания (легкие) до приседая, накладные приседания до жима/накладные пресс и становая тяга - вот что согревает меня достаточно для веса тренировки @Алик, Спасибо за ссылку, это даже ...
  x 2
@SeanDuggan - я понимаю ваш скептицизм полностью, как у меня было то же самое. Но я решил дать ей идти, потому что я бы скорее испытать его и судить о нем, а не судить о ней не зная. В первую встречу, ...
  x 2
Извините, я считаю, чапати хлеб, Как правильно? Я ем только индийские временами здесь. У меня сложилось впечатление, что ваша диета кажется тяжелой в сложных углеводов все, что чапати. Я думаю, это зав ...
  x 3
В лучшем случае это 2100 ккал. Для вас, наверное, дефицит калорий, особенно с учетом обучения на нем! Это такое твердый ответ, хотя я хотел бы добавить две вещи. Есть плиты-загружен гантелей, поэтому вам не ...
Ударную мощь происходит, когда слаженная техника вовлекает ноги, ядро, часть туловища, плечи и заканчивает с расширением кулака. Какие упражнения вы говорите о больше фокусируется на том, что будет счит ...
  x 1
Начальная прочность также имеет распределение пропорций между большими 5 его учит, насколько я помню, но у меня нет книги под рукой. Я думаю, что это была становая тяга/присед/жим/мощность очистка/накладные брюк ...
@МИТРО если вопрос "какие отжимания на предплечьях", а затем пункт 1 ответы его полностью: "нет; эти другие упражнения, а не". Вопрос содержит подвопрос о том, как увеличить количество повторений, которы ...
  x 3
@Рубен, можете ли вы добавить больше информации о гонке (море, ручей, ..), свой фон в плавании и текущее состояние (скорость и т. д.). Может быть, ключ будет переход от "домоседа" на "стационарный подготовки", доб ...
  x 2
Один вопрос отсутствует: при запуске ссыпать-гиревой цикл, сколько стоит ваша масса будет разрешено качаться на массу-горит-марафон цикла? Как узнать, какие качели были здоровыми? Я заметил, что я способен убить боль, г ...
  x 1
Хм, очень интересно. Тем более, что нет никакой разницы между контролем и лактозы-только группы. Я интересно, если галактоза отвечает, поскольку он не стимулирует выработку инсулина, помогает регулировать уровень глюк ...
  x 4
Я в поисках близлежащего стадиона, а также постепенно увеличивать дистанцию. Спасибо Джейсон — это отличный ответ. Это именно то, что я делаю неправильно, я думаю. Медленный и стабильный. Будет выглядеть Джефф Галлоу ...